Na manhã desta quinta – feira, 29, o Serviço Social da Indústria – SESI, lançou, por meio de uma aula demonstrativa aos colaboradores da CPA Autovia, a nova modalidade com que trabalhará, o Fit Ball. Além da apresentação da modalidade, os funcionários também participaram da programação integrante da Semana de Promoção da Vida Saudável.
Segundo a professora de Educação Física, especialista na modalidade , Maria Tereza, o Fit Ball, além de ser dinâmico e divertido, melhora a postura e traz diversos benefícios para o corpo. A partir do dia 02 de setembro, o SESI começará as aulas da nova modalidade em sua unidade de Palmas, que acontecerão semanalmente nas segundas e quartas - feiras. Podem se inscrever na nova atividade, colaboradores da indústria e comunidade em geral.
Além do Fit Ball, o SESI leva às organizações, por meio do programa SESI Ginástica na Empresa, séries de exercícios físicos , sessões de relaxamento, aulas de alongamento, dicas de saúde, entre outras atividades. Tudo feito com o intuito dar ao trabalhador mais qualidade de vida. O resultado é positivo e os colaboradores reconhecem.
“Com estes momentos, nós temos a oportunidade de estar junto com os colegas, fazendo as atividades e conhecendo como levar uma vida saudável não só no ambiente de trabalho, mas também no dia a dia.”, afirma Weder Silva, auxiliar contábil da CPA Autovia.
Fit Ball
O nome dado à modalidade é o mesmo dado à bola, instrumento fundamental para sua realização. Criada nos anos 70 na Suíça, a bola começou a ser usada por fisioterapeutas em programas preventivos e corretivos posturais e também para reabilitação de lesões.
Atualmente, academias do mundo inteiro já a aderiram, pois os exercícios que a utilizam melhoram a postura, fortalecendo o abdome e costas, ou seja, o corpo todo.
A modalidade depende da criatividade de quem conduz a aula. Normalmente, ela está presente em atividades de alongamento, relaxamento, condicionamento físico e localizada. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone: (63) 3228 – 8821.
Semana de Promoção da Vida Saudável
O SESI realiza, de 26 a 30 de agosto em todo o país, a Semana de Promoção da Vida Saudável. No Tocantins as unidades do SESI em Palmas, Araguaína e Gurupi programaram atividades voltadas para os trabalhadores da indústria atendidos pelo programa SESI Ginástica na empresa.
Em Palmas a programação conta com dinâmicas; mini palestras, torneio esportivo de futebol society e vôlei de areia; espaço zen, gincana recreativa e esportiva; distribuição de cartilhas educativas; café da manhã saudável, dentre outras ações que serão realizadas durante as atividades da ginástica laboral.
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